Faktat kuntoon: vauva aloittaa kiinteät lisäruuat viimeistään puolivuotispäivänään
Keskustelupalstoilla liikkuu oikean tiedon lisäksi myös sitkeitä uskomuksia, jotka eivät perustu faktaan.
Näin myös asioissa, jotka liittyvät pienten lasten ruokahommiin.
Sitä, että näihin välillä haksahtaa, ei kannata hävetä. Olen itsekin mennyt halpaan ja uskonut todeksi jotain, joka onkin vain lentävä lause.
Yksi vääristä uskomuksista on tämä:
”Vauva on kuusikuinen kunnes täyttää seitsemän kuukautta. Riittää siis, että kiinteät lisäruuat aloitetaan päivää ennen seitsemän kuukauden ikää.”
Asia ei kuitenkaan ole näin.
Vauvan tulee aloittaa kiinteät lisäruuat viimeistään 180 vuorokauden iässä. Tämä tarkoittaa siis käytännössä seuraavanlaista laskutoimitusta: 6 kuukautta x 30 päivää = 180 vuorokautta.
Maailman terveysjärjestö WHO linjaa asian varsin yksiselitteisesti esimerkiksi tässä tekstissä, josta ote alla:
THL:n ruokasuosituksissa tarkoitetaan samaa asiaa myöhäisimmän mahdollisen kiinteiden lisäruokien aloitusajankohdaksi, vaikkei asiaa niissä olekaan muotoiltu, että “6kk + 0 päivää”, vaan seuraavasti:
Kaikille lapsille annetaan kiinteää ruokaa viimeistään 6 kuukauden iästä lähtien
(Ruokasuositukset 2016, 69)
Suomessa siis suositellaan, että vauvat, jotka ovat syntyneet terveinä, täysiaikaisina ja normaalipainoisina, aloittavat kiinteiden ruokien syömisen aikaisintaan nelikuisina ja viimeistään heti silloin, kun ovat täyttäneet kuusi kuukautta.
Jokaiselle vauvalle tulee siis tarjota kiinteää lisäruokaa (ellei lääkäri muuta ole määrännyt) viimeistään puolivuotiaana.
Hyvä on kuitenkin muistaa tämä: määrien ei tarvitse olla suuria, nyt vasta maistellaan. Toki jos vauvalle maistuu, saa hän (sormi)ruokailla enemmänkin.
Eikä siitäkään kannata kantaa huolta, jos ruokailut aloitetaan vasta pari päivää puolivuotissynttäreiden jälkeen. Esimerkiksi kipeälle vauvalle ei välttämättä kannata lautasta kattaa ensi kertaa eteen.
Mutta yksi on selvä: lähelle seitsemän kuukauden ikään ei ole hyvä odotella.
”Jos lapsi ei saa lainkaan äidinmaitoa, kiinteä ruoka aloitetaan 4-6kuukauden iässä.”
“Faktat kuntoon: Älä usko hokemia” on Simppelin juttusarja, jossa pureudutaan faktoihin ja teilataan vääriä uskomuksia pikkulapsiarkeen liittyen.
